衢州市跑步运动协会

·健康要求：

  长跑是一项不断挑战自身极限，具有一定风险的运动项目。如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命。因此，参赛者应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础,。

有以下疾病或状况者不宜参加比赛:

  1．先天性心脏病和风湿性心脏病;

  2．高血压和脑血管疾病;

  3．心肌炎和其他心脏病;

  4．冠状动脉病和严重心律不齐;

  5．血糖过高或过低的糖尿病;

  6．比赛日前两周以内患过感冒；

  7．赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；

  8. 新型冠状病毒感染未完全康复者；

  9．新型冠状病毒感染康复后30天内；

  10．孕妇；

  11．其它不适合运动的疾病患者。

·活动微信群：报名参加活动的跑友可以进群，以便接收活动信息和照片。

  正月初一，晨光之中，让我们齐聚，策马启新程！春节期间我们还将推出“衢州有礼陪您跑”活动，期待广大跑友的加入。