衢州市跑步运动协会

破速第一枪•2026衢跑夏训营启动活动

一、活动背景

夏训砺锋芒，奔跑正当时。为普及科学跑步，提升跑友综合能力，衢州市跑步运动协会推出2026衢跑夏训营。结合衢州城区跑友分布特点，设立南区、西区两大训练点位，分别规划间歇训练、节奏跑、长距离慢跑等多元化训练内容。由经验跑者带队，规避运动损伤，夯实耐力基础。通过固定周期集体集训，提升心肺耐力、增强高温环境适应能力，为下半年各类路跑、越野赛事储备体能。同时搭建跑友交流平台，凝聚衢州跑步社群力量，营造互帮互助、积极向上的奔跑氛围。2026衢跑夏训营邀你集结！

二、活动介绍

报名时间：2026年7月16日

活动时间：2026年7月18日

活动地点：衢州市文化艺术中心

活动规模：人数不限

集合地点：衢州市文化艺术中心南面岗亭集合

活动距离:  5公里

三、活动规则

1. 本次5公里测试统一采用运动电子设备自主计时，无人工打卡计时，最终成绩以运动轨迹实际耗时为准。

2. 参赛跑友须自备运动手表、两步路APP等可记录完整运动轨迹的电子设备，赛前提前调试设备，确保定位、计时功能正常。

3. 全程完整跑完5公里规定里程，设备需留存连续完整跑步轨迹，轨迹缺失、里程不足均判定成绩无效。

4. 测试结束后，跑友现场向衢州市跑步运动协会工作人员出示跑表/手机完整轨迹页面，由工作人员统一核对、登记完赛耗时成绩。

5. 轨迹模糊、中途关闭计时、里程误差过大、轨迹断层者，不予记录有效完赛成绩。

6. 所有成绩以工作人员现场核验确认的数据为最终官方成绩，事后补传轨迹不予复核。

温馨提示：本次为跑步友谊交流活动，安全为先，量力奔跑。夏日高温注意防暑，做好热身拉伸；患有基础疾病请勿参与，文明参赛，爱护场地环境。

四、 奖项设置

男、女各取前十名

男、女第一名至第三名：绿家人空调被

男、女第四名至第六名:防晒帽

男、女第六名至第十名:运动头巾

五、 活动流程

05:20－05:40 签到、合影

        05:40  开跑

06:30－07:00 补给休息、核实成绩

07:00     发放奖品

六、训练安排

训练营地点一（南区足球场）  

周二｜间歇         周四｜节奏          周六｜长跑   

      训练营地点二（西区两会中心)

周二｜夜跑          周四｜节奏         周日｜长跑

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